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【工会通知】机械工程学院2020年“微运动,大健康”健康达人比拼系列活动

发布时间:2020年06月29日 10:45    作者:    来源:     点击率:次

 

为丰富教职工文体生活,营造健康文明、积极向上的工作氛围,鼓励教职工养成运动习惯并且落实与日常生活中,带动更多人参与运动、关爱健康。学院工会将举办“微运动,大健康”微信计步、健康达人比拼等系列活动。

1.活动时间:2020年7月至12月

2.活动内容:

(1)“微信计步走”活动:

参与方式:搜索并关注微信公众号“微信运动”,以微信步数统计为依据,每月进行评比,共六次。

奖励方法:

1)凡在一个自然月中,315msc.com:累计15天及以上(可不连续)每天一万步,即可获得“运动达人”称号及纪念品;

2)在所有“运动达人”中,每月按照累计步数排名,分别设立一等奖1名,二等奖2名,三等奖3名,获得相应等级纪念品。

统计方式:每月最后一天,将微信按月统计步数截图发给工会小组长,如下图:

 

(2)“快乐运动,半年轻减”活动

参与方式:自愿报名参赛。截止2020年12月底,通过合理膳食,健步走、有氧运动等形式将体重与身体质量指数(BMI)降至健康水平。

奖励方法:活动前后对所有报名参赛者进行统一体重测量,活动结束后根据监测的相关减重数值,计算“减重比率”,将身体质量指数(BMI)参与评价(即获奖人员BMI<25)。

1)按照比率高低评出一等奖1名,二等奖2名,三等奖3名,获得相应等级纪念品。

2)参与活动但未获得等级奖,且减重比率大于5%可获得“减重积极分子”纪念品。

报名方式:请想要报名的老师6月30日上午:9:00-12:00,下午:14:30-16:30。到工字楼210室石瑞敏老师处称重现场报名。

(3)“健步达人赛”活动

参与方式:自愿报名参赛。从2020年7月1日至12月30日截止,持续不间断的参与健步走活动。(注:与每月微信健步走独立)

奖励方法:以智能手机APP、运动手环等可查看一年步行记录的方式,统计7月到12月的累计步数。按照活动期间累计步数多少评出一等奖1名,二等奖2名,三等奖3名,获得相应等级纪念品。

统计方式:2020年12月30日将半年步行记录交由工会小组长查看,并截图,例图如下:

   

 

机械工程学院工会委员会

2020年6月29日

 



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